强直的治疗是一个医患协同的过程，患者除了要积极配合医生的治疗外，还应该在医生的指导下做好康复锻炼，有效的锻炼对加速病情康复和保持病情稳定有重要意义。那么，强直该如何锻炼？怎么锻炼更科学？西南强直诊疗专家田卫国院长带来他的独家经验分享。

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田卫国院长指出：强直患者的日常锻炼一是要选对适合自己的方法；二是坚持规范锻炼，两者缺一不可。

适合强直患者的锻炼方式有：游泳、八段锦、简易体式瑜伽、阴瑜伽、拉筋瑜伽、禅拍、经络拍打、易筋经、慢跑、快走、仰卧起坐、燕子飞、广播体操、强直功能操、单杠拉伸、倒走、固肾功、简易太极、站桩、双盘单盘、静坐、压腿、下腰、撞墙、水疗锻炼、羽毛球、单车等。

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除了确定自己适合什么锻炼外，锻炼的强度、时间、方式都要在医师建议下进行，盲目锻炼加重病情的案例并不少见。

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成都附大强直医院是西南地区强直性脊柱炎专科医院，省医保定点医院，专注强直性脊柱炎的研究与治疗探索，形成了一套科学、全面、针对性强的超微创治疗体系，取得了突出成效。

医院以专家多、专家强、专家为特色，是西南强直专家联合会诊中心，常年有北京、上海等知名三甲专家前来交流学习和坐诊，发展至今，已经成为百姓推荐的口碑医院。

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